「50％で満足する」生き方のすすめ──人生をラクにする期待値調整術
私たちは、つい何事も「100％」を目指したがるものです。たくさん食べて、たくさん買って、たくさんの成果を出したい……でも、それが本当に幸せをもたらしてくれるのでしょうか？
今日は、50％で満足する生き方について考えてみたいと思います。
欲望にも「ほどほど」が大切
「食べること」は生きていくための最も基本的な要素です。でも、お腹いっぱい、いや、それ以上に詰め込んでしまえば、かえって健康を崩してしまうことも。
「買い物」も同じ。最低限の生活に必要なものを買うことは大切ですが、欲しいものを次から次へと手に入れてしまうと、心もお財布も不健康に。
欲は人間の自然な性質。でも、欲張りは人生の毒にもなりうる。
この当たり前を、今一度思い出したいものです。
「完璧」を求めすぎなくていい
家族、仕事、人付き合い──どれも100％でなければいけない、と思いがち。でも、完璧主義でいることは、しばしば自分にも周囲にもプレッシャーを与え、不安や緊張を生み出します。
思い通りにならない自分に落胆し、他人の言葉や態度に振り回される。
それは、とてもつらい生き方ではないでしょうか。
実は「50％」で、大成功！
考えてみてください。アメリカの大統領選挙だって54％の得票で当選。テレビ番組なら視聴率30％で大ヒット！
たった半分、いやそれ以下でも十分に「成功」と世間はみなしているのです。
思い切って、自分の人生、周囲との人間関係――その期待値を50％ラインに設定してみては？
「10人いるうち、5人だけが自分を好いてくれたら十分成功。」
「目標の半分まで到達したら、まずは合格。」
そんなふうに自分を認めてあげられたら、もっとラクに、もっと自由に生きられるはずです。
評価基準は「他人」ではなく「自分」に
私たちの人生は、他人によって決まるのではありません。
自分の考えが、自分の人生をカタチづくるのです。
人にどう思われるか、どう評価されるか——そんなことに自分を支配されないで、自分の満足できるラインを「50％」に設定してみましょう。
「自分を守るのは自分」。
その気持ちを忘れず、ラクに、しなやかに生きていきましょう。
完璧じゃなくても大丈夫。50％でも、人生は十分素晴らしい。
肩の力を抜いて、今日も自分に“合格”を出してあげませんか？
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