走りながら気づいた「今」の力
朝の太白山で学んだ、柔軟性と現在に集中することの大切さ
予定変更という小さな贈り物
今日もまた二度寝から始まった朝。4時頃に目覚めて、いつものようにランニングの準備を整えた。
太白山自然観察の森の中を気持ちよく走っていると、娘からLINEが届いた。「今日はいつもより20分早く出ます」という連絡だった。
30キロのロングランを予定していたが、急遽コースを変更。近道を選んで時間前に帰宅できた。感謝。
経験という名の羅針盤
道が分かり、自分の走るペースが分かれば、いくらでも調節ができる。
この当たり前のように思える事実に、今朝は深く感動した。これは長い時間をかけて積み重ねた経験による学びの賜物だ。
10年前の自分なら、予定変更にパニックになっていたかもしれない。でも今は、瞬時に距離を計算し、ペースを調整し、最適なルートを選択できる。
これは人生の多くの場面に通じることではないだろうか。
「今日だけ」という魔法の言葉
天気予報では今日は真夏日になるという。でも「今日だけ」だと聞けば、それほど負担にならない。
先が見えることの二面性を改めて考えてみた。
先が見えることの良い面：
- 計画を立てられる
- 心の準備ができる
- ゴールが明確になる
先が見えることの辛い面：
- プレッシャーを感じる
- 長い道のりに絶望する
- 今この瞬間を見失う
時には、先が見えないからこそ今を頑張って生きられることもある。明日のことを知らないからこそ、今日という日に全力で向き合える。
占い師が失職しない理由
それにもかかわらず、人は先のことが気になって仕方がない。だから占い師という職業が古代から現代まで続いているのだろう。
私たちは皆、未来への不安を抱えている：
- 仕事はうまくいくだろうか
- 健康は大丈夫だろうか
- 家族との関係は続くだろうか
- 老後の生活は安泰だろうか
でも太白山の森を走りながら気づいたのは、大事なのは先のことではなく、今だということだった。
「今」に集中する力
今をどう生きるかによって、先のことが気にならなくなる。
今朝のランニングがそれを教えてくれた。コース変更を強いられた瞬間、私は未来の心配をやめて、今この瞬間の判断に集中した。
- 今の自分の位置はどこか
- 今の時刻は何時か
- 今できる最善の選択は何か
その結果、問題は解決され、予定通り娘を送ることができた。
手の届く範囲での誠実さ
手に届かない先のことは先に任せて、今、自分ができる範囲の中で誠実に、悔いのないように生きる。
これが今朝の太白山からの贈り物だった。
私たちにできることは：
- 今日の仕事を丁寧にすること
- 今日出会う人に親切にすること
- 今日の体を大切にすること
- 今日の時間を意味深く使うこと
- 今日の祈りを心を込めてすること
森から学んだ人生哲学
太白山の森は、いつも私に大切なことを教えてくれる。
今朝学んだのは：
- 柔軟性の価値：予定変更に対応できる準備と心構え
- 経験の力：積み重ねた知恵が瞬時の判断を支える
- 現在集中：今この瞬間に全力を注ぐことの大切さ
今日という贈り物
今日は真夏日かもしれない。でも「今日だけ」だ。
今日は予定が変わるかもしれない。でも柔軟に対応できる。
今日は思い通りにいかないことがあるかもしれない。でも今できることに集中しよう。
今日という日は、二度と返ってこない贈り物だから。
太白山自然観察の森での朝ランを通じて、改めて「今を生きる」ことの大切さを教えられた一日の始まりでした。
走る牧師の朝の黙想より
「明日のことは明日が心配します。一日の労苦は、その日だけで十分です。」
マタイによる福音書 6章34節
この古い知恵が、今朝の太白山の森で新しい響きを持って心に届きました。
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