強風

 

強風の中、今年一番しんどい21キロのランニングを完走しました。お年寄りたちはゲートボールに興じており、その中でも右腕が不自由な男性は、誰よりも早く来て準備をし、一人で練習する姿をよく見かけます。彼は不自由な体でありながら、誰よりもゲートボールに打ち込む情熱を持っています。寒さの中でのランニングでしたが、彼らの姿を見て、頑張ろうという気持ちになりました。

 

人生における行動のほとんどは、心の持ちようで決まります。モチベーションを高く保つことが、人生を充実させる鍵となります。

 

モチベーション向上の秘訣

目標達成までの道のりを細分化し、それぞれのステップで小さな成功体験を積み重ねることで、モチベーションを維持しやすくなります。大きな目標を掲げることも重要ですが、達成可能な小さな目標を設定することで、着実に前進している実感を得ることができ、モチベーションの向上に繋がります。