休息日

 

わたしは、強く雄々しくあれと命じたではないか。うろたえてはならない。おののいてはならない。あなたがどこに行ってもあなたの神、主は共にいる。」（ヨシュア記1:9）

Have not I commanded thee? Be strong and of a good courage; be not afraid, neither be thou dismayed: for the LORD thy God is with thee whithersoever thou goest.（JOSHUA 1:9）

Siehe, ich habe dir geboten, daß du getrost und freudig seist. Laß dir nicht grauen und entsetze dich nicht; denn der HERR, dein Gott, ist mit dir in allem, was du tun wirst.（JOSUA1:9）

今日は主の日である。

ノアちゃんと散歩。途中、週報投函。

歩きながら考えた。ランニングと一緒にサイクリングをする。出来るだけ全体の筋肉を鍛えて行く。月曜日はランニング20キロ。火曜日はサイクリング20キロとSPA、これがセットになった。それぞれ週3回行うことになる。主の日は完全に休息。でも室内筋トレは行う。これが2023年の計画である。もちろん体だけの鍛えは意味がない。内面的な鍛えも行う。

怒らない、憎まない、妬まない、欲張らない、すべてに感謝、喜び、祈ることだ。2023年。

今日も主の栄光のために精一杯に生きるべし。ハレルヤ！生きる。